CMD-Prävention
Langfristig beschwerdefrei bleiben.
CMD erfolgreich
behandelt – alles gut?
Erstmal Gratulation zu Ihrer Mitarbeit, Ihrer Geduld und vor allem den mehrstufigen Behandlungsweg, den Sie geschafft haben! CMD ist nun ein Thema von „Gestern“ in Ihrer Lebensgeschichte – fast. Denn ein bisschen Motivation und Zeit brauchen Sie weiterhin, um eine harmonische Balance zu halten!
Mit regelmäßiger Nachsorge, Prävention und einer ausgeglichene Portion Selfcare werden Sie im Gleichgewicht bleiben, um eine CMD zukünftig zu vermeiden. Dennoch gehen Neurowissenschaftler davon aus, dass die Veranlagung zum Stressabbau in Form von Zähneknirschen/ Zähnepressen im Gehirn zu finden ist. Kurzum: Ob Sie zum Knirschen/ Pressen neigen, wie der Schmerz verarbeitet und die Muskelaktivitäten gesteuert werden, das entscheidet Ihr Gehirn.
In Lebensphasen, in denen der Stress steigt, werden Knirscher und Presser erneut den Stress über ihre Zähne abbauen. Bei der Mehrheit der Betroffenen kann diese Form des Stressabbaus zukünftig im Ganzen über die Nachtschiene aufgefangen werden!
Nur in wenigen Ausnahmen kommt es in dieser Phase kurzfristig erneut zu Verspannungen und Blockaden (nicht zu einer CMD!). Betroffene werden dann vorübergehend wieder durch die Physiotherapie unterstützt, und der Kieferorthopäde kontrolliert, dass der Biss weiterhin in seiner gesunden Position stabil bleibt. Doch eine klassische CMD ist auch diese Phase nicht mehr.
Unsere Top 5 Präventions-Tipps für Sie
- Jährliche Besuche beim CMD-Spezialisten zur Biss- und Schienenkontrolle
- Nachsorge beim Orthopäden & Sporttherapeuten zur Haltungskontrolle
- Regelmäßige Entspannung & Sport
- Pflege der mentalen Gesundheit & inneren Balance
- Knackige, gesunde Ernährung für einen bissstarken Kiefer
Seien Sie achtsam und stellen Sie sich auch einmal selbst in den Vordergrund!
Es ist Ihre Gesundheit – unser wertvollstes Gut, das wir haben!
Ihre CMD-Spezialisten aus Mainz wünschen Ihnen alles Gute!